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Le Pilates Flow


Qu’est-ce que le PILATES FLOW ?


C ’est l’intégration de la résistance dans une classe de PILATES MAT. C’est une substitution du ressort que l’on trouve dans les appareils de Pilates (Wall Unit ou Cadillac) par un élastique qui, adapté à un bâton spécialement conçu pour ces exercices et fixé à une barre de ballet, offre une série intéressante de mouvements stimulant le corps tout entier.
C’est donc une nouvelle option permettant d’augmenter le potentiel du PILATES MAT par un challenge supplémentaire, tout à votre bénéfice.
Le PILATES FLOW travaille les muscles posturaux. Il engage aussi le travail des abdos et des membres inférieurs, procurant ainsi une chaîne d’étirements et de renforcement par un workout complet.
C ’est donc un enchaînement fluide d’exercices, que l’on ne pouvait jusqu’ici faire qu’avec les appareils dédiés au PILATES, fusionnés avec les exercices traditionnels du PILATES MAT.
Les exercices s’articulent sur un fond de musique motivante qui vous stimule dans l’effort, tout en douceur.
L’utilisation d’autres accessoires du PILATES tels que le Magic Circle, les Haltères ou même le Swiss Ball etc... permet l’intégration d’autres exercices qui rendent le tout très varié et très complet.
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Studio Pilates 16


111 Rue de Longchamp,
75116 Paris.


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